Совместимы ли компьютер и беременность?

Современную жизнь невозможно представить без использования различных гаджетов: планшеты, мобильные телефоны, компьютеры, ноутбуки.

Работа большинства людей в той или иной степени пересекается с использованием цифровой техники. Задумываясь об отдыхе или путешествии, люди естественно не упустят возможность сделать пару снимков или заснять видео на новенький планшет. Будущие мамочки не являются исключением, поскольку тратят немало времени, сидя за компьютером, особенно когда уходят в декрет. В их положении очень важно знать: вредно ли использовать компьютер? Каким образом может повлиять использование компьютера на протекание беременности?

Прямых доказательств негативного влияния компьютера на беременных нет. Хотя, много специалистов утверждают, что эти машины обладают радиационным излучением. Это излучение, вероятно, может привести к возникновению мутаций и генетическим заболеваниям будущего ребенка. Беременность и компьютеры, иными словами, не совместимы.

Бесспорно, современные гаджеты излучают вредные волны, однако они оснащены защитными приспособлениями, которые будут препятствовать их негативному влиянию. В данном случае, работа за компьютером приравнивается просмотру телевизора.

Это вовсе не значит, что будущей маме можно и нужно проводить за компьютером все дни напролет. В каждом правиле есть свои исключения.

Чрезмерное использование компьютера может повлечь за собой возникновение различных негативных факторов: боль в глазах, переутомление, головокружение геморрой, боли в спине и шее, варикоз, головные боли, онемение пальцев и кистей рук.

Преобладающей позой при работе за компьютером является сидячая. Именно она провоцирует данные симптомы. Все они отвечают за плохое кровообращение в плаценте и матке, застою крови, плохому поступлению питательных веществ к плоду. Очень страдают глаза, которые при такой работе находятся в постоянном напряжении. Это несомненно приведет к ухудшению зрения.

Если же исключить использование компьютера во время беременности невозможно, то лучше всего придерживаться правил, которые значительно уменьшают негативное воздействие.

Спина должна быть ровной, не изгибаться дугой. В этом помогут эргономические кресла или специальные подставки для спины, которые будут разгружать мышцы. Нужно делать расслабляющие движения для кистей рук и пальцев. Если чередовать легкую разминку с работой за компьютером, то это тоже будет иметь положительный эффект.

Лучше всего в такой интересный период – заняться полезным делом без использования гаджетов. Если же не представляется такой возможности, то нужно предпринять все меры, чтобы такая работа не вызывала негативных последствий.

По материалам портала doctorjohn.ru.